太極論 王宗岳

太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲
就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖
變化萬端，而理?一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力
日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沈丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左
重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進之則愈長，退之則
愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，
蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外，壯欺弱，慢讓快
耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。
察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。立如秤准，
活如車輪，偏沈則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為
人制，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽
不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩
，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤捨近求遠。所謂差之毫釐，謬之千
里。學者不可不詳辨焉。是為論。